育毛について・・・ハゲ、脱毛などあれこれ悩んでしまう前に・・・、

まずご自分の食生活、生活習慣を見直しましょう。


髪の毛が抜けてきた・・・
髪の毛を洗ったら、排水溝に大量の髪の毛が・・・

など髪の毛に異常が起きてきた時・・・、
すぐに育毛剤に走る前にまず、あなたの身体の中にある、
本来誰もが持っている
自然治癒力を見直しましょう。

身体の中からの改善・・・
それこそが真の育毛と考えます。

脱毛の種類

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男性型脱毛症(AGA)

男性型脱毛症（AGA）とは、その名の通り男性の約1割が発症する男性特有の脱毛症です。
AGAとはAndrogenetic Alopeciaの略で、主に30歳を過ぎた頃から症状が少しづつ出てきます。

特に20代〜30代に発生する男性型脱毛症を“若年性脱毛症”と呼び、
また30代〜50代に発生する男性型脱毛症を“壮年性脱毛症”と呼びます。


ヘアサイクル（周毛期）は通常３〜７年と言われています。
つまり、髪の毛の寿命です。

毛包は、休止期、成長期、退行期、のいずれかの状態にあり、休止期はAGAの人も正常時の人も３〜４ヶ月のサイクルですが・・・
成長期はAGAの時は数ヶ月〜１年に対し、正常時は２〜６年となりここの部分できちんと育たない事で影響が現れ、
AGAの人は髪の毛が十分に成長しないうちに抜けて行き、前頭部と頭頂部の髪が薄くなってしまいます。(T-T)


原因は個人差によっていろいろありますが、主に遺伝や男性ホルモン、皮脂の分泌量などが大きく関わっていると考えられています。

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男性型脱毛症（AGA) は進行します・・・。


AGAは進行します・・・。
AGAの人は全国で約1,260万人程いますが、そのうち何らかのケアを行ったことのある人は650万人といわれています。


AGAは進行します。

何もせずにほうっておくと髪の毛の数は減り続け、徐々に薄くなっていきます。
そのため早めのケァーが大切になってきます。

いいですか・・・。
男性型脱毛症は進行します。ケァーについて勉強して改善させましょう・・・。

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育毛ガイドトップページ

　　効果的な育毛法を見つける為に

現代人の多くの人達は、薄毛、脱毛、そしてハゲなど髪のトラブルを抱えています。
それは食生活の欧米化や生活習慣の変化、ストレスの増加などによるもので、現在、日本ではこれらの事で悩む人は1000万人とも言われています。

特に近年様々な育毛剤や養毛剤、育毛グッズなどが販売されていますが、しかしながら、これらは全ての人に合うというものではありません。
それは、薄毛など髪のトラブルは人それぞれで、原因も多岐にわたっておりいろいろあるからです。
まず自分の髪質、頭皮や脱毛の原因、症状を良く見極め、その上で自分に合った育毛法を見つけることが大切だと思います。
そして、自分に合った育毛法を見つける事ができれば、きっとあなたの育毛はとても良い結果につながる事と思います。。

当サイトでは、薄毛や脱毛、ハゲなど髪のトラブルに悩む人たちのために、ハゲや薄毛に対する知識を、自然治癒力を基に効果的な育毛法、また育毛剤などを紹介していきます。

　　真の育毛とは・・・

本当の育毛は、その人が本来持っている力、自然治癒力によって髪の毛が回復に向かう事だと思います。
つまり、育毛剤などの力を借りたとしても、最後は身体の中からの回復という事です。

そんな事は分かってる、それが出来ないから悩んでいるんだ・・・、という声が聞こえてきそうですが、実は髪の毛は生えたがっているんです。元のフサフサの状態に戻そうとしているんです。　　　抜けてばかりいた髪の毛ですが、フサフサにな状態になろうとしているんです。

人間の身体って良く出来ていて、病気などすると直ろうって力が働きますよね。つまり自然治癒力が働くわけです。風邪などを引いて薬を飲むと直ります。これは薬が風邪を治してくれたと思っているかも知れませんが、実は薬はただ風邪の症状を押さえたに過ぎません。その間に身体の中の白血球やらリンパ球やらが病原菌やウイルスなんかをやっつけてくれているから直ったんです。

もともと全ての薬は身体に害を及ぼすと言われています。どんな薬にも副作用があるんです。
風邪薬の中にもすぐに効果が現われる物がありますよね。
頭痛薬でも飲むと数十分で痛さが緩和される物もあります・・・。
身体にいいわけないと思いませんか。
ですからなるべく使わないようにしたほうがいいのですが、しかし早く直す為にはそれらを正しく使う事も必要です。薬と上手に付き合うという事です。
軽い風邪でしたら、まず睡眠をたくさんとって、少し食欲が出てきたら食べて・・・と体力を回復させる事が一番です。
時間的な余裕がありましたら、できるだけ薬は最小限に押さえた方が良いでしょう。
しかし、明日はどうしても抜けられない会議が在るとか、絶対に守らなくてはならない約束があるとかで、寝ていられない諸事情がある時は薬を飲みますが・・・、基本は本人の体力、つまり自然治癒力なのです。

・・・等々長々と自然治癒力のことを書きましたが、髪の毛も同じなんです。
回復させたいって身体は思っているんです。真の育毛法とはそんな自然治癒力を回復させる為に、食生活、生活習慣の見直しをまずする事が大切だと思います。

　　　さらに詳しくはこちらから
　　　

　　ハゲは遺伝・・・するの？

多くの人が「ハゲは遺伝」と考えています。
確かにハゲ易い体質というものは、遺伝するようです。
男性ホルモンの分泌が多く、皮脂が盛んに分泌される体質を受け継いだために、
毛穴がすぐにふさがりハゲ易くなる・・・とか。
遺伝的に髪の質の細い人、剛毛の人。
ストレスを抱えやすい人・・・などなど
遺伝的に薄毛になりやすい人、なりにくい人がいるのは確かのようです。

しかしハゲの理由はそれだけではないのです。
両親が禿げていないのに、禿げている人もいます。
またその反対に両親がハゲているのにの、その子供はフサフサという例もあります。
お兄さんは、フサフサなのに弟の自分はハゲているということもあります。
確かに遺伝的な要素は大きいかもしれませんが、それだけで俺もハゲる・・・と悲観してしまう必要はないようです。

自分の体質、髪の質の事をしっかりと考えて、早めに育毛に取り組めばそれだけ効果は出てきます。
逆に身内にハゲは見当たらないのに、不摂生な生活、乱れた食生活を送っていると、後々でそれが頭皮に現れてしまう事もあります。
まず、自分の食生活、生活習慣を見直してみましょう。

　　食生活の見直し

グルメの（ちょっと死語？）時代といわれて久しいですが、
その反面、現代人の食生活はとても乱れています。

　まず、食事時間の乱れ。
�@　３食食べない―――→朝食抜き、
�A　寝る前に食べてしまう。
�B　毎日決まった時間に食べない。

　栄養の偏り
�@　インスタント物中心―――→（インスタントが悪いといっているのではないのです。
　　　　　　　最近はとてもよくできていると思いますが、それが中心ではいけません）
�A　スナック菓子でお腹がいっぱい
�B　好きなものしか食べない。（脂物、揚げ物、肉類大好き・・・野菜大嫌い）

　ダイエット
ダイエットによる、摂取不良・・・これなどは頭に大きな“？”マークが立ってしまいます。
本当のダイエットは、キチンと食べて、それを燃焼させるためにしっかり運動・・・だと思いますが、いかがですか。

などなど、栄養の偏り、不足が頭皮、髪の毛にとても影響しているのです。
頭皮は畑、髪の毛は作物です。作物は大地から栄養分をたくさん与えてもらい成長していきます。
髪の毛も、大地である頭皮から栄養素を受け取り成長していくのです。
もう一度今の食生活を見直してみてください。




　　髪に良い食べ物とは・・・

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髪の成分はアミノ酸と言うたんぱく質で構成されています。
これは動植物のたんぱく質に多く含まれているもので、肉類、魚類、卵、乳製品、そして畑の牛肉といわれている大豆製品などに上質のアミノ酸が多く含まれています。
これらを、上手に意識して摂取すると、髪に良い影響を与えてくれます。

また、髪の毛の発育を促すヨードを含んだ食品、わかめやひじきなど海藻類も、単独で摂取するより、上記したたんぱく質と組み合わせて調理すると、身体への吸収が良いと言われています。
いつまでも、健康的で生き生きとした髪の毛を維持していく為には、髪の毛の成長に欠かせないさまざまな栄養素を効率よく、またバランスよく摂ることが大切です。

片寄りの無い食生活、バランスの良い食事を常に心掛けてさえいれば、髪の毛は・・・いや髪の毛だけでなく、身体の健康も、心配はないのですが、それがなかなかうまくいかないのも事実です。
それら髪や身体に良い、栄養素をうまく摂取できない現代人に、最近では様々なサプリメントがあります。
それらをうまく使うのも一つの手ですが・・・、
やはり基本的には食品からの摂取が一番効果があると思われます。

合成界面活性剤ってご存知ですか？
簡単にいうと水と油を混ぜてしまうモノです。


本来水と油は混ざりません。その混ざらないモノ同士を、界面活性剤の
このような性質を利用して、混ざるようにして油を含む汚れでも簡単に水で洗い
流せるようにするというある意味スグレモノが合成界面活性剤です。
すごいと思われますが、これが人体や環境に害を及ぼしています。
なにしろ、界面活性剤は自然分解しないそうで、環境破壊の問題も含んでいます。


結構いろいろな物に使われていて、シャンプー、リンスは勿論、歯磨き粉
浴用石鹸、シェービングクリームなどにも入っています。

たとえば歯磨き粉・・・いろいろ入ってますよ。怖いものが・・・。
合成界面活性剤、防腐剤、研磨剤、(悪役勢ぞろいと言った感じですね。）
磨きすぎると知覚過敏なったりします。

食器洗剤も界面活性剤が入っていて、だから汚れもすぐ取れるのですが、
いくらすすいでも残ってしまい、結局お口の中にはいってしまいます・・・（T‐T)


一般的なシャンプーや洗剤のほとんどにこの合成界面活性剤が使われていて、
現代の皮膚障害最大の原因といわれていています。
慢性的な肌荒れを起こしている人のほとんどは、ボディーシャンプー、食器洗剤、
シャンプーなどが原因です。


当然頭皮の清潔の為にと、せっせとシャンプーをすると、頭皮、肌の弱い方、敏感な方は
たちまち、皮膚、肌荒れ、炎症などの症状が出てきます。
すぐに出てこなくとも、長い間にいい事はありません。
その残留性はかなり強く、次の世代に現れてしまう事があるそうです・・・。

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シャンプー選びこれは、育毛の第一歩と考えます。
私たちのように多少でも髪の毛に問題ありの人達は、天然の無添加のものを選びましょうね。

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皮脂と頭皮の関係って何なのでしょうか・・・。

育毛の基本は、頭皮の清潔、シャンプーを必ずしてください。


と言うと・・・、


洗浄力の強いシャンプーを使って、毛穴の中の皮脂まできれいに洗浄して
ガシガシやったから、抜け毛もとまるぞ！(安心）
と思ってしまう方もいると思います

あなたは、どうですか。

しかしそれは間違いです。
皮脂とは本来髪の毛と頭皮を守る大切な物です。
皮脂は頭皮から分泌されると、汗穴から分泌される水分と混ざり、皮脂膜
を形成します。
皮脂膜は、髪と頭皮全体を被って水分の蒸発を防いでくれるのです。
それを根こそぎ取り除いてしまうと・・・・
頭皮が乾燥の危機にさらされてしまいます。


しかし人間の身体ってよく出来ています。
皮脂が根こそぎ強力なシャンプーによって洗い流されますと・・・。
やばいと判断してか、さらに多くの皮脂を猛スピードで分泌してくれます。
　　　　　　　　　　　(ありがとう・・・皮脂）と言う感じなのですが。


しかし、これを続けると・・・つまり強力なシャンプーで皮脂を全て取り除く事を繰り返し行うと、身体がそれをインプットしてしまい、ドンドン皮脂を分泌するようになってしまい、いつもギトギト脂ぎった頭皮になってしまうのです。(T-T)


悪循環の始まりです。


さらに続けると、皮脂も底を尽き、頭皮は次のステップに入ります。
人間の身体はよく出来ていて、今度は頭皮が厚くなり、硬くなって乾燥を
防ごうとするのです。
(えらいぞ、頭皮・・・とは言っていられなくなってしまいます）
こうなって来るとヤバイです。


問題は、皮脂そのものよりそれが劣化した酸化皮脂なのです。
それを、きちんとシャンプーして取り除きましょう、と言う話なのです。

皮脂は本来頭皮を守る役目を担っているという事を忘れずに・・・。

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充電器：幅35.3×奥行き17.2×高さ7.2cm/約0.7kg
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